規律運動，自然吃，這是我一直推崇，有點體態又享有美食，何樂而不為！...

今天要餓到晚上才吃，但我絕對不會白當難民的，吃到飽我來了～ #怕吃就別想巨...

不要看我身上這些小小肌肉，後面可是花我不少毅力、堅持及汗水，才有這樣點成果而已…… #肌肉真的很任性...

我保證天然無藥，而且也不是道具墊胸服，不然怎麼可能跳動的這麼自然。...

有運動有差，這運動衣勉強駕馭的起來！ #三創...

這種屎面的後裔，還會有隊友想跟我一起出任務的嗎？ 如果沒有，我…… 。 。 。 。 。 。 。 。 ...

天然要達到粗又乾的境界，對我來說真的很難，常常都是進進退退又一年了…… #肌肉難搞不是一兩天的事情...

運動是不分任何地方，如果一定要某環境才行，不是更專業就是代表你決心還不夠！...

腸胃炎，5天沒什麼吃，完全沒運動，都平了…… #難民主流越來越接近了...

貪吃不忌口！ 所以肚子要特別加強訓練才行！ #油肚才稍微能看一點 #居家簡易好練動作...